Mini roller do masażu
Mini wałek do masażu jest idealnym narzędziem treningowym dla każdego – bez względu na to jak jesteś wysportowany. Świetnie sprawdzi się w codziennych ćwiczeniach w celu zmniejszenia napięcia w mięśniach, przy jednoczesnym zwiększaniu elastyczności i zakresu ruchu. Ponadto doskonale nadaje się do przygotowania mięśni do intensywnych ćwiczeń, a także pomoże Twojemu ciału rozgrzać się i przyspieszyć regenerację po treningu.
Dodatkową zaletą wałka jest również to, że doskonale nadaje się do treningu równowagi i rozciągania, jogi, pilatesu oraz innych treningów sportowych.
Wszystko co musisz zrobić, to po prostu użyć ciężaru ciała, aby wywierać nacisk na żądany obszar podczas siedzenia lub leżenia na piance i toczenia mięśni wzdłuż wałka. Jeśli będziesz robił to prawidłowo – używanie rolera nie będzie należało do najprzyjemniejszych, ale zaciśnij zęby i pomyśl jakie efekty przyniesie Ci jego stosowanie.
